Übung für das Thema - Vergebung
oder Ärger loslassen, Übung zum loslassen


Vergebung - Übung oder Ärger loslassen
       

Atmen Sie tief ein und schließen Ihre Augen.
Stellen Sie sich die Person vor, auf die Sie den Ärger projizieren.
Schauen Sie die Person an und erkennen Sie, dass er oder sie sich auch nur nach Liebe sehnt.
Dann sagen Sie ihm oder Ihr:
Ich bin rein und unschuldig.
Du bist reiner Geist und frei von dem, was ich auf dich projiziert habe.
Wiederholen Sie diese 2 Sätze ein paar Minuten.
Lassen Sie sich überraschen, was passiert. 
     

     
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