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Beispiel mit Ankern: Geeignete Ressourcen zugänglich zu machen (Wir denken manchmal zu kompliziert)

Thema: Ich mag meine Frau nicht küssen, da ihr Atem schlecht riecht.

Näher erklärt: Ihr Atem riecht einfach schlecht. Dies ist ein Problem gewesen, seit sie sich vor über einem Jahr zum ersten Mal getroffen haben, aber trotzdem haben sie geheiratet. Es ist ein Problem, weil sie beide mehr kuscheln und küssen wollen. Es gibt keinen "sekundären Gewinn" oder andere konkurrierende Ziele. Sie haben Mundspülungen und Tabletten usw.  probiert, aber es hilft nur vorübergehend. Sie mag es nicht und sie mögen auch beide den medizinischen Geruch nicht.

Es wurde ein Ankern gewählt, um seine Reaktionen auf ihren Mundgeruch zu verändern. Und zwar wurden zwei Erfahrungen verankert, wo seine Reaktion  auf einen Geruch vom Negativen zum Positiven veränderte.
1. Er hatte nicht den Geruch von frisch gemähtem Heu gemocht, aber früh an einem strahlenden, sonnigen Tag, als er durch Heufelder fuhr, stellte er auf einmal fest, dass er es genießen konnte.
2. Er hatte nie den Geruch von Nelken gemocht, bis er eines Abends bemerkte, wie er ihren Geruch genoss.
Diese zwei Erfahrungen wurden geankert. Er sollte sich dann vorstellen, wie er seine Frau küsst, und dabei wurden beide Anker gedrückt. Er berichtete, als dies geschah, dass  das Gesicht seine Frau ganz mit Heu umgeben war und sie eine Nelke zwischen den Lippen hielt. 10 Jahre später und einigen Kindern hatte sich das Problem nicht mehr eingestellt.
Er hatte sogar Schwierigkeiten, sich an sein Problem zu erinnern.

Viele Menschen werden vorschlagen, einen angenehmen Geruch oder andere angenehme Erfahrungen zu ankern und dies in den Kontext des Küssens zu integrieren. Dies hätte auch funktionieren können.
(Das ist es, was wahrscheinlich passierte, als seine Reaktion auf Heu und Nelken sich ursprünglich veränderte)

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