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Meta-Spiegel

Meta-Spiegel oder Meta-Mirror ist eine elegante Technik, die es erlaubt, mit Abwehrmechanismen umzugehen, die für einen großen Teil der Konflikte verantwortlich sind. ´Da unser "ideales Selbstbild" häufig keine abweichenden Handlungen oder Gefühle zulässt, werden Misserfolge oder Konflikte zur Erhaltung des eigenen Selbstbildes oder Selbstachtung auf andere projiziert. Die Annahme ist, dass wir Menschen dazu neigen, die eigenen "ungeliebten Persönlichkeitsanteile" bei uns selbst zu verleugnen und bei den anderen zu kritisieren. Nach dem Motto: Ich kritisiere andere für das, was ich selbst gerne tun würde, mir aber nicht erlaube. Der Meta-Spiegel nutzt unterschiedliche Positionen im Raum, um sichtbar zu machen, wie die Wahrnehmung und Reaktion der/des anderen durch das eigene Verhalten bestimmt wird. Der Eigenanteil, der den Betreffenden ein bestimmtes Verhalten als Konflikt wahrnehmen lässt, wird bewusst gemacht und neue Verhaltensweisen und damit können Lösungsansätze entwickelt.

1. Position (Selbst)
    Identifiziere Sie eine Person (Team), mit der Sie Schwierigkeiten haben. Visualisieren Sie sie vor
    sich und benennen die Eigenschaften, die es so schwierig macht, mit ihr zu kommunizieren.

2. Position (Andere)
    Schlüpfen Sie in die Schuhe des anderen und nehmen Sie sich selbst in der Beziehung zu dieser
    Person wahr. Benennen Sie Ihr eigenes Verhalten: launisch, kurz angebunden...
    > wenn Sie sich selbst nicht so verhalten würden, was würde die andere Person tun?
    > verstärken Sie durch Ihr Verhalten das der anderen Person?

3. Position (Meta-Position; Berater)
    > Wie tragen Sie zur Auslösung der Reaktion/Verhaltens der anderen Person bei?
    > Welche anderen Möglichkeiten hast Du, mit dieser Person umzugehen
    > Welchen Rat würden Sie sich selber von dieser dritten Position aus geben?

4. Position (Meta-Meta-Position; Berater des Beraters)
    > Schauen Sie, wie Sie sich selbst in der Interaktion mit sich behandeln.
    Auf welchem Niveau der logischen Ebenen bilden sich diese Reaktionen?
    > Stellen Sie sich vor, Sie wären ein externer Berater oder ein Wesen von einem fremden Stern:
    Was würden Sie sich selbst auf der dritten Position noch schenken?
    Was wäre noch nützlich für Sie?

5. Austausch der 1. und 3. Position
    Tauschen Sie nun von dieser 4. Position die erste und die dritte Person aus und zwar so, dass
    das neue Verhalten und Wissen von der dritten in die erste Position mitgenommen wird. Die
    alten Verhaltensweisen lassen Sie auf der dritten Position zurück.
    > Was wird sich an Ihrer Art zu kommunizieren und an dem Verhalten der anderen Person
     verändern?
    > Assoziieren Sie sich in der ersten Position mit sich selbst >> Öko-Check

Die Positionen können  so oft gewechselt werden, bis eine neue Lösung eintritt!

Sie arbeiten natürlich mit Bodenanker. Nicht nur im Kopf.

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