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Über negative Ratschläge hinwegkommen

1. Denken Sie an etwas Negatives, das Ihnen jemand gesagt hat, oder etwas Schlechtes,
    das Sie zu sich selbst sagten.

2. Denken Sie an jemand, dem Sie misstrauen, der Ihnen eine Lüge erzählt hat und
    erinnern Sie sich daran, wie Ihnen diese Lüge erzählt wurde.

3. Bemerken Sie die Submodalitäten der Lüge und der negativen Ratschläge.

4. Bewegen Sie die negativen Ratschläge in die Submodalitäten der Lüge und lassen sie
    darin einschnappen, sodass Sie über sie genauso denken wie über die Lüge.
   

Submodalitäten-Unterschiede:
 
Visuell: Gewissheit Ungewissheit
Bild oder Film    
Größe    
Form    
Farbe/schwarz/weiß    
fokussiert/defokussiert    
hell/dunkel    
Position im Raum    
Gerahmt/rahmenlos    
Nah/fern    
assoziiert/dissoziiert    
2 D/3 D    

 

Auditiv: Gewissheit Ungewissheit
Lautstärke    
Tonhöhe    
Klangfarbe    
Tempo    
Tonalität    
Dauer    
Rhythmus    
Richtung der Stimme    
Harmonie    

Viel Spaß beim Herausfinden und Entdecken Ihrer inneren Welt.

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