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Unangenehme Gefühle schnell verändern.
 
Ich kenne Menschen, die manchmal das Gefühl haben, als ob sie einen Knoten in Ihren Eingeweiden hätten, wenn sie sich ängstlich fühlen. Tatsächlich jedoch rotiert dieser Knoten entweder vorwärts oder rückwärts. Jedes einzelne Mal, wenn mir jemand sagt, dass sie sich blockiert fühlen und ich frage, wo, sagten sie mir, dass das Gefühl im Bauch oder in der Brust sei. Es ist jedoch nicht wirklich wichtig, wo es ist. Es ist wichtig, was Du damit tust.
Manchmal frage ich: "In welche Richtung bewegt es sich?" und sie sagen: "Es bewegt sich nicht." Es reicht, wenn Sie Ihre Hand nehmen und diese vorwärts und rückwärts kreisen zu lassen, nach links und nach rechts, damit wir herausfinden können, wie sich Ihre Gefühle im Körper bewegen. Dies sind die einzigen Dimensionen, die wirklich verfügbar sind.
Eine dieser Richtungen wird sich richtig anfühlen, wenn Sie über Ihre Gefühle nachdenken. Dadurch bekommen Menschen normalerweise eine Vorstellung davon, dass ein Gefühl sich bewegt, wenn auch noch so minimal. Die Tatsache, dass es sich bewegt, bedeutet, dass Du es schneller bewegen kannst, Du kannst es langsamer bewegen, Du kannst es vorwärtslaufen lassen und Du kannst es rückwärts laufen lassen. Unsere Gefühle sind nicht außerhalb unserer Kontrolle. Tatsächlich sind es genau sie, über die die meisten von uns die Kontrolle bekommen müssen, denn wenn Du die hast, kannst Du sie verändern.



    
  horizontal           horizontal                vertikal                vertikal

     
   rechts                    links                   rückwärts              vorwärts


  
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