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Submodalitätenarbeit - Standard Swish mit neuem Verhalten

Der Swish ist eine Interventions-Technik, die Richard Bandler erfunden hat und eine sehr wirkungsvolle NLP-Methode. Bei einem Swish werden zwei innere Bilder (zwei visuelle Repräsentationen) sehr schnell ausgetauscht. Swish ist im Englischen ein lautmalendes Fantasiewort (to swish), dass sich im Deutschen am besten mit "zischen" übersetzen lässt. Ein zischendes Geräusch entsteht, wenn sich zwei Dinge schnell aneinander vorbeibewegen. Genau diese Vorstellung wird bei der Technik des Swish aktiviert: ein Bild bewegt sich schnell von einem Ort weg und ein anderes Bild zischt an diesen Ort. (Das Ganze dauert vielleicht zwei Sekunden). Beim Standard-Swish werden die Submodalitäten: Größe, Helligkeit und Entfernung verwendet. Das funktioniert in vielen Fällen sehr gut. Einfach beschrieben: Das Zielbild wird größer, heller und kommt näher. Das unerwünschte Bild wird kleiner, dunkler und entfernt sich.

NLP-Übung

1. Stellen Sie sich das Problembild groß vor. Großes, helles, assoziiertes Bild.

2. Erarbeite das Ergebnisbild: dissoziiert, attraktiv. Das Ergebnisbild befindet sich vorerst weit in der Zukunft. Lassen Sie es auf sich zukommen.

3. Setzen Sie es unten links (von der Zukunft entgegen gesetzten Ecke)

4. Ziehe jetzt das Zielbild über das Problembild (wie beim Computer - Windows - ziehen Sie die rechte Ecke nach rechts über das andere Bild) (Swish)

5. Wiederholung des Swish mindestens 5x. Immer von unten links klein nach ganz groß.

6. Blase die entstandene Bild-Leinwand groß auf.

7. Lass das Problembild hinter raus oder runterfallen.

8. Lassen Sie das Bild auf sich zuschnellen, sodass Sie mitten drin sind.

  
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